Att tänka/ bra att veta

Var på plats i god tid, men skulle du bli försenad så kom hellre sent, än att hoppa över klassen.
- Tänk på att många går för att stilla sig ett bra tillfälle att varva ner och släppa kraven för en stund.
- Vi tränar barfota med lediga kläder
- Undvika att äta precis innan träning. 
- Ta gärna av smycken. Stäng av mobiltelefon
- Ta gärna med en filt till avslappningen, och en handduk om du har lätt för att svettas.
- Yoga inte är en tävling, vare sig med dig själv eller andra.
- Om du pressar dig för hårt i ställningarna finns det alltid risk för skador.
- Vid tecken på yrsel eller illamående, lägger dig ner och säger till om det inte avtar snabbt.
- Det är OK om det sträcker, men att brännande smärta ALDRIG är OK. Får du ont, avbryt och påkalla uppmärksamhet.
- Om du är gravid, sjukskriven, tar medicin, har rygg- eller nackbesvär, högt eller lågt blodtryck etc., så är det viktigt att du informerar om det.